Ravnotežne vaje 2/3

V videu so prikazane vaje za izboljšanje statičnega ravnotežja v stoje s progresivnim stopnevanjem. Vaje so namenjene starješim in mlajšim v času samoizolacije doma. Vse vaje izvajamo počasi, nadzorovano, do bolečine in poskrbimo za varnost. Vsako vajo ponovimo 10 ponovitev.

Želimo vam uspešno izvajanje vaj in dobro ravnotežje.

Ekipa Centra SFMT.